TDAH chez l'adulte : Stratégies et techniques pour le gérer / Ariane Hébert | Hébert, Ariane. Auteur
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TDAH chez l'adulte : Stratégies et techniques pour le gérer / Ariane Hébert

Livre

Hébert, Ariane. Auteur

Edité par Éditions De Mortagne. Boucherville - 2022

Quels sont les enjeux du TDA/H dans la vie des adultes qui en sont atteints ? D'où provient-il ? Comment peut-on en reconnaître les signes chez soi ou chez les autres ? Quelles répercussions ce trouble et ses manifestations ont-ils au quotidien ? Découvrez des stratégies qui vous permettront d'atténuer les effets du TDA/H. Elles vous aideront à : cesser de procrastiner ; planifier et prioriser ; rester concentré ; éviter d'oublier ; calmer votre agitation intérieure et gérer votre impulsivité. À vous maintenant de créer les circonstances qui vous feront briller ! ©Electre 2024<br/><br/>

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